- samedi 02 Juin 2012
- samedi 07 Juillet 2012
- samedi 08 Septembre 2012
50 euros la journée avec repas compris
Lieu: Résidence la Saladelle.Bat H 31. 13270 Fos sur Mer.
Tel: 06/67/ 75/61/04
Cours sur la plage de Fos à partir du mois de Juin jusqu’en septembre
le jeudi à partir de19h.
Les cours du Lundi et Mardi sont maintenus.
Les cours collectifs:
Tarif: 150€ le trimestre.
Horaires: Lundi et mercredi à 18h30-19h30 (élèves confirmés).
Mardi:12h30-13h30 et 18h30-19h30 (élèves débutants).
Les cours individuels:
Tarif: 65€ la séance d’1 heure.
Les cours individuels s’adressent aux personnes souhaitant travailler sur un problème physique (mal de dos, articulations douloureuses, arthrose, transit, problème respiratoire) ou émotionnel ( le stress, les peurs, l’angoisse, les phobies, les deuils).
Aux femmes enceintes: le yoga prénatal propose: des postures pour muscler la sangle abdominale et assouplir la colonne vertébrale, renforcer le système immunitaire et par La respiration , gérer le stress, les émotions et la mutation corporelle.
Les stages du dernier trimestre 2011
Tarif: 50€ la demi-journée
Samedi 5 Novembre: de 9h à 12h: les postures asymétriques: leurs impacts particuliers sur la structure énergétique.
Samedi 26 Novembre: de 9h à 12h: le pranayama: quelques techniques respiratoires majeures pour l’éveil de l’énergie.
Samedi 17 décembre: de 9h à 12h: le yoga des yeux: techniques oculaires pour stabiliser la pensée, les émotions.
LE YOGA DE L’ENERGIE
Le yoga est une méthode qui donne les moyens d’agir sur le corps,sur les énergies,sur la respiration,sur les émotions et sur le mental.
La posture et la respiration sont des éléments essentiels.
La posture quelle qu’elle soit, apprend la force, la stabilité et stimule toutes les énergies du corps, physique et subtil.
La respiration est un outil majeur pour le contrôle mental, la libération des émotions.
D’autres techniques interviennent également pour contrôler les pensées, les émotions et les énergies: les contractions de certains points du corps, le travail oculaire, la position des mains, de la langue, la visualisation, le travail sur les sons. La concentration, la relaxation, le yoga nidra, la méditation.
La pratique du yoga a pour objectif de nous donner une bonne santé, un bon équilibre mental et psychologique. La stabilité et l’harmonie ainsi obtenues rejaillissent spontanément sur notre entourage.
Mise en ligne du blog le 19/08/2011
